Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2019
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99,7 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 24,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1225 kcal
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Líp: 46,48g | Prot: 45,91g | Carbs : 158,18g.
Pequeno Almoço: Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Skippy Creamy Peanut Butter, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Coffee, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Nice! 100% Pure Honey. Almoço: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Slim-Fast Shake Mix - Creamy Chocolate. Jantar: Lucerne Large Egg, Wellsley Farms Extra Fine Green Beans, Publix Red Bell Pepper, Wellsley Farms Organic Chopped Spinach & Kale, Land O'Lakes Deli American Cheese Slices. Snacks/Outros: Unbuttered Popcorn Popped in Oil, Stop & Shop Cortland Apple, America's Choice California Navel Oranges. mais...
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2601 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Phoenix love
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