Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2019
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99,6 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 24,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1355 kcal
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Líp: 61,42g | Prot: 62,20g | Carbs : 149,13g.
Pequeno Almoço: Nice! 100% Pure Honey, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Coffee, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Skippy Creamy Peanut Butter, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer. Almoço: Slim-Fast Shake Mix - Creamy Chocolate, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Jantar: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Fresh Express Iceberg Garden Lechuga Repollo, Land O'Lakes Deli American Cheese Slices, Publix Red Bell Pepper, Lucerne Large Egg. Snacks/Outros: Unbuttered Popcorn Popped in Oil, Stop & Shop Cortland Apple, Bananas. mais...
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2597 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Phoenix love
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