Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2019
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63,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1786 kcal
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Líp: 72,25g | Prot: 74,28g | Carbs : 228,11g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar. Almoço: Tomates, Almeirão, Macarrão, Friboi Carne Moída de Acém. Jantar: Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Pimentão Amarelo, Tomates. Snacks/Outros: Cacau Show Chocolate, Café com Açúcar. mais...
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2705 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 30 minutos, Musculação - 2 horas, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 12,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de gramendesb
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