Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2019
|
72,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 12,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1320 kcal
|
Líp: 38,02g | Prot: 90,32g | Carbs : 152,77g.
Pequeno Almoço: Красные Помидоры, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Вареное Яйцо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Almoço: Замороженная Клубника, Курица Терияки, Рис Вареный, Картофель по-Деревенски с Травами. Jantar: Креветки (Вареные или на Пару), Салат Овощной, Yofi Hummus Классический. Snacks/Outros: Долгая Жизнь Квашеная Капуста с Клюквой. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de russiankatusha
|