Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2019
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99,6 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 24,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1215 kcal
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Líp: 38,55g | Prot: 58,71g | Carbs : 166,04g.
Pequeno Almoço: Best Choice 100% Pure Honey, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Coffee, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Skippy Creamy Peanut Butter, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer. Almoço: Cherry Tomatoes, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Wellsley Farms Balsamic Vinegar, Wish-Bone Balsamic Vinaigrette Salad Dressing, Fresh Express Iceberg Garden Lechuga Repollo, Vlasic Stackers Kosher Dill. Jantar: Shop 'n Save Hamburger Dill Pickle Chips, Kraft Mayo Real Mayonnaise, Lucerne Large Egg, Bumble Bee Chunk Light Tuna in Water, Fit & Active Multigrain Bread. Snacks/Outros: Wal-Mart Gala Apple, Dole Bananas, Blueberries. mais...
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2864 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Phoenix love
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