Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2019
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99,0 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 24,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1230 kcal
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Líp: 47,95g | Prot: 50,44g | Carbs : 162,32g.
Pequeno Almoço: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Best Choice 100% Pure Honey, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Coffee, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Dole Bananas, Blueberries. Almoço: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Slim-Fast Shake Mix - Chocolate Royale, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Skippy Natural Creamy Peanut Butter. Jantar: Wellsley Farms Balsamic Vinegar, Wish-Bone Balsamic Vinaigrette Salad Dressing, Great Value Hamburger Dill Chips Pickles, Kroger Grape Tomatoes, Boiled Egg, Fresh Express Iceberg Garden Lechuga Repollo. Snacks/Outros: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Slim-Fast Shake Mix - Creamy Chocolate. mais...
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2796 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Phoenix love
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