Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2019
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98,8 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 23,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1270 kcal
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Líp: 50,10g | Prot: 63,94g | Carbs : 156,82g.
Pequeno Almoço: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Best Choice 100% Pure Honey, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Coffee, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Dole Bananas. Almoço: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Slim-Fast Shake Mix - Chocolate Royale. Jantar: Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey, Wellsley Farms Balsamic Vinegar, Wish-Bone Balsamic Vinaigrette Salad Dressing, Great Value Hamburger Dill Chips Pickles, Boiled Egg, Fresh Express Iceberg Garden Lechuga Repollo. Snacks/Outros: Dole Bananas, Blueberries. mais...
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2842 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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 Comentários
Slow and steady wins the race.
01 mai 19 por membro: LPBeachBaby
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Yes slow and steady is the right way to go but sometimes I want it faster..
02 mai 19 por membro: Phoenix love
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Histórico de Peso de Phoenix love
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