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78,5 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 20,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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519 kcal
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Líp: 10,99g | Prot: 21,19g | Carbs : 59,38g.
Pequeno Almoço: Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Coffee. Almoço: Sweet Pickle Relish, Sir Kensington Mayonnaise, Wild Selections Solid White Albacore Tuna in Water, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds. Jantar: Angry Orchard Rose Hard Cider, Mustard, ShopRite Broccoli Florets, Rotisserie Chicken (Skin Not Eaten), Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked). Snacks/Outros: Bragg Ginger Spice Apple Cider Vinegar Drink, Bai Kula Watermelon. mais...
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2488 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Lavar Loiça - 1 hora, Cozinhar - 2 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de SD_3
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