Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2019
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68,9 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1342 kcal
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Líp: 104,13g | Prot: 71,04g | Carbs : 23,19g.
Pequeno Almoço: Lucerne Half & Half, Now Foods Psyllium Husk Caps, Butter, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Jimmy Dean Fully Cooked Sausage Links, Egg, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Now Foods Psyllium Husk Caps, Keto Soup. Jantar: Now Foods Psyllium Husk Caps, Pork Spareribs. Snacks/Outros: Pineapple Coconut Sparkling Water, Pineapple Coconut Sparkling Water, Tap Water, Tap Water, Tap Water, Tap Water. mais...
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2659 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 8 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 16 minutos, Chuveiro - 15 minutos, Descansar - 9 horas e 4 minutos, Dormir - 5 horas e 25 minutos. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de annerolfe
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