Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2010
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85,7 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 17,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1443 kcal
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Líp: 35,85g | Prot: 104,53g | Carbs : 186,62g.
Pequeno Almoço: Cottage Cheese, Coffee, Cheerios. Almoço: Unsweetened Iced Tea, French Dip Sandwich, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). Jantar: Cafe Steamers Cajun Style Chicken & Shrimp. Snacks/Outros: Cheerios, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). mais...
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2655 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Estar Sentado - 7 horas, Ir às Compras - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Descansar - 7 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Loriw
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