Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2019
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76,0 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1518 kcal
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Líp: 59,23g | Prot: 83,47g | Carbs : 174,00g.
Pequeno Almoço: Potato (with or Without Peel), Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Patties, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Olive Oil, Ultimate Grains Whole Grain Bread, Coffee with Cream. Almoço: Pacific Natural Foods Organic Creamy Tomato Soup, Jelly (All Flavors), Whole Wheat Bread, Peanut Butter. Jantar: Chobani Mixed Berry Morning, Wegmans Cobb Salad with Dressing. Snacks/Outros: Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge. mais...
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1882 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de isohume
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