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185
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83,9 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1470 kcal
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Líp: 54,70g | Prot: 105,76g | Carbs : 129,34g.
Pequeno Almoço: Back Bacon, Beurre (Salé), Pain de Blé Entier, Oeuf. Almoço: Velouté de Potiron à la Crème Fraîche, Saumon. Jantar: Chunky Vegetable Beef, Deli Express Roast Beef, Rye Bread. Snacks/Outros: Pain de Seigle, Jambon Fumé au Miel (Cuit), Premium Plus Crackers, Fromage Gouda. mais...
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2452 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 34 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 46 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de pangxiao
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