|
Майские праздники это прекрасно, но как-то не худеется.
|
99,7 kg
Perdidos até agora: 30,3 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1816 kcal
|
Líp: 100,64g | Prot: 102,45g | Carbs : 126,29g.
Pequeno Almoço: Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Био Баланс Кефирный 1%. Almoço: Sen Soy Острый Соус "Сладкий Чили", Глобус Сосиски Молочные, Глобус Сыр Гауда, Бутерброд с Красной Икрой. Jantar: Тануки Цезарь-Сан с Креветками, Тануки Роллы Филадельфия, Тануки Бифу Ясай Удон. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
 Comentários
Есть такое😠 как второй Новый год!
07 mai 19 por membro: zophik20
|
Ну не знаю не знаю , у меня худеется , может ограничить потребление вкусняшек просто ?
07 mai 19 por membro: mekkivei
|
А какая радость ограничивать себя постоянно. Это прям привет рпп. Я ем впринципе правильно, но в эти дни прилипает алкоголь. А не пить это не про меня. Я и так сейчас дорываюсь, крайне редко до спиртного из за фитнес марафона гребаного, а воообще в хорошей компании и на сухую это совсем грустно.
07 mai 19 por membro: vladgrand
|
Да майские это прям вообше жесть. Вот стараюсь есть все даже шашлык,но тогда вперед минимум 3км,а лучше 5-7км.
13 mai 19 por membro: DonDragon48
|
Не то слово! Завтрак и обед норм, а ужин - шашлык 🤦🏽♀️
13 mai 19 por membro: matigorova_alena
|
Matigiliva, можно и шашлык,главное понимать,что ты должна уложиться в дневную норму.
13 mai 19 por membro: DonDragon48
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vladgrand
|