Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2019
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97,8 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 23,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1242 kcal
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Líp: 41,86g | Prot: 61,56g | Carbs : 171,17g.
Pequeno Almoço: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Coffee, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Best Choice 100% Pure Honey. Almoço: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread. Jantar: Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Vlasic Zesty Dill Pickle Spears, Roma Tomatoes, Fresh Express Iceberg Garden Lechuga Repollo, Boiled Egg, Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey. Snacks/Outros: Strawberries, Chiquita Banana, Mangos. mais...
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2526 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Phoenix love
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