Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2019
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92,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 22,5 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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2094 kcal
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Líp: 106,00g | Prot: 103,08g | Carbs : 180,80g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Heinz Maionese, Pullman Pão Integral Original. Almoço: Abacaxi, Macarrão com Molho de Carne, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Sadia Salsicha. Jantar: Abobrinha Refogada, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Snacks/Outros: Wickbold Pão de Forma Integral. mais...
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3127 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Dançar (Passo Lento) - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucileneribeiro3
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