Semoga sukses diet
64 kg Perdidos até agora: 2,8 kg .    Ainda faltam: 10 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

428 kcal Líp: 4,50g | Prot: 35,18g | Carbs : 68,25g.   Pequeno Almoço: Semangka, Aqua Air Mineral, Kurma. Jantar: Acar, Daun Singkong, Selada, Selada, Semangka, Pepaya, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Merah, Aqua Air Mineral, Aqua Air Mineral. mais...
1559 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
peso estável

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