Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2019
|
69,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1191 kcal
|
Líp: 55,12g | Prot: 66,97g | Carbs : 108,06g.
Pequeno Almoço: Кофе, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Увелка Овсяные Хлопья Быстрые, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Сливочное Масло, Яйцо. Almoço: Рыбный Суп, Чай с Медом, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Капуста Тушеная. Jantar: Черешня, Ирбитский Молочный Завод Крем Творожный Десертный. mais...
|
|
1988 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elenasumarkva
|