Jornal de Ayuamellia, 13 mai 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2019

63,3 kg Perdidos até agora: 3,5 kg . Ainda faltam: 9,3 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 13 maio 2019:

185 kcal

Líp: 2,39g | Prot: 5,39g | Carbs : 40,85g. Pequeno Almoço: Pisang. Jantar: Chocofit Chocofit. mais...

1781 kcal

Exercício: Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...

A Perder 4,9 kg por Semana


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Histórico de Peso de Ayuamellia