Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2019
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69 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1743 kcal
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Líp: 71,55g | Prot: 88,48g | Carbs : 189,75g.
Pequeno Almoço: Lijnzaadcracker Zelfgemaakt (Mh), AH Blauwe Bessen, Lidl Griekse Yoghurt, Magere Kwark Milbona (Mh). Almoço: Courgette, AH Spinazie Deelblokjes, Havermout, Ei. Jantar: De Zaanse Hoeve Vanille Vla, Go-Tan Chili Sauce Sweet (Mh), Jumbo Mager Rundergehakt, AH Italiaanse Roerbakgroenten, Jumbo Vezelrijke Zilvervliesrijst. Snacks/Outros: Walnoten, Havermouttaartje Basic (Mh), Walnoten, Swiss Noir 72%, Jumbo Yoghurt Biscuit. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de iemandhier
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