Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2019
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97,0 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 22,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1298 kcal
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Líp: 45,48g | Prot: 52,09g | Carbs : 184,88g.
Pequeno Almoço: Nice! 100% Pure Honey, Skippy Creamy Peanut Butter, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Coffee, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer. Almoço: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Slim-Fast Shake Mix - Chocolate Royale, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Skippy Natural Creamy Peanut Butter. Jantar: Wellsley Farms Balsamic Vinegar, Wish-Bone Italian Dressing, Roma Tomatoes, Fresh Express Iceberg Garden Lechuga Repollo, Boiled Egg, Vlasic Zesty Dill Pickle Spears. Snacks/Outros: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Slim-Fast Shake Mix - Creamy Chocolate, Strawberries, Chiquita Banana, Blueberries. mais...
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3065 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Passadeira - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Phoenix love
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