Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2019
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96,6 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 21,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1253 kcal
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Líp: 36,07g | Prot: 70,80g | Carbs : 166,06g.
Pequeno Almoço: Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Coffee, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Nice! 100% Pure Honey, Skippy Natural Creamy Peanut Butter. Almoço: Open Nature Greek Nonfat Strained Yogurt - Plain (5.3 oz), Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Skippy Natural Creamy Peanut Butter. Jantar: Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Lean Cuisine Comfort Grilled Chicken Caesar, Cucumber (Peeled), Farm Fresh Hard Boiled Eggs. Snacks/Outros: Kroger Unsweetened Applesauce, Blueberries. mais...
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2638 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Phoenix love
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