Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2019
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96,2 kg
Perdidos até agora: 7,0 kg .
Ainda faltam: 21,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1246 kcal
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Líp: 33,03g | Prot: 47,85g | Carbs : 199,97g.
Pequeno Almoço: Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Coffee, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Nice! 100% Pure Honey, Skippy Natural Creamy Peanut Butter. Almoço: Wegmans Plain Lowfat Yogurt, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Skippy Natural Creamy Peanut Butter. Jantar: Farm Fresh Hard Boiled Eggs, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Mixed Vegetables (Frozen). Snacks/Outros: Dole Bananas, Kroger Unsweetened Applesauce, Blueberries. mais...
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3157 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Passadeira - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Phoenix love
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