Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2019
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135,5 kg
Perdidos até agora: 37,3 kg .
Ainda faltam: 135,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2170 kcal
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Líp: 132,88g | Prot: 104,10g | Carbs : 176,74g.
Pequeno Almoço: Beefsteak Bread Soft Rye Bread, Provolone Cheese , Hillshire Farm Deli Select Pastrami, Sweet'N Low Sweet'n Low, 1% Fat Milk, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice. Almoço: Apple Pie . Jantar: Gulden's Spicy Brown Mustard, B&G India Relish, Vlasic Old Fashioned Sauerkraut, Schmidt 647 White Bread, Sabrett Windmill foot long hot dog. Snacks/Outros: Sun Chips Harvest Cheddar, President Soft Ripened Brie Cheese. mais...
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4525 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 5 horas, Conduzir - 1 hora, em Pé - 3 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de gzink5
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