Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2019
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95,8 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 21,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1255 kcal
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Líp: 30,76g | Prot: 48,41g | Carbs : 202,12g.
Pequeno Almoço: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Nice! 100% Pure Honey, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Coffee, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer. Almoço: Sunny Meadow Boiled Egg, Wegmans Plain Lowfat Yogurt. Jantar: Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Safeway Frozen Mixed Vegetables, Smart Ones Classic Favorites Santa Fe Style Rice & Beans. Snacks/Outros: Blueberries, Dole Bananas. mais...
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3261 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Passadeira - 55 minutos, Descansar - 14 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Phoenix love
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