Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2019
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95,4 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 20,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1237 kcal
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Líp: 32,99g | Prot: 64,15g | Carbs : 186,77g.
Pequeno Almoço: Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Coffee, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Nice! 100% Pure Honey, Skippy Natural Creamy Peanut Butter. Almoço: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread. Jantar: Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, from Frozen, Fat Added in Cooking), Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). Snacks/Outros: Strawberries, Plain Yogurt (Lowfat), Dole Bananas, Blueberries. mais...
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3305 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Passadeira - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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 Comentários
BEAUTIFUL Weight History! I am so envious!!!
24 mai 19 por membro: Debbie Cousins
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Ihanks Debbie i am working hard to stay on track. I am focus on bein healthy. I just returned from my evening walk..
24 mai 19 por membro: Phoenix love
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Histórico de Peso de Phoenix love
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