Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2019
|
55,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1443 kcal
|
Líp: 50,17g | Prot: 104,44g | Carbs : 139,53g.
Pequeno Almoço: Молоково Молоко 3,2%, Творожная Запеканка с Бананом, Кофе. Almoço: Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Зеленый Чай, Котлета Рыбная с Овсянкой. Jantar: Грецкие Орехи, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе, Творожная Запеканка с Бананом. Snacks/Outros: Магнит Банан, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель, Зеленый Чай. mais...
|
|
1503 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tato4ka1987
|