Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2019
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95,1 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 20,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1239 kcal
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Líp: 36,07g | Prot: 44,41g | Carbs : 198,86g.
Pequeno Almoço: Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Coffee, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Nice! 100% Pure Honey, Skippy Natural Creamy Peanut Butter. Almoço: Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread. Jantar: Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, from Frozen, Fat Added in Cooking), Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs. Snacks/Outros: Mango, Blueberries, Strawberries. mais...
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2457 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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 Comentários
Sunday another easy day. Tomorrow i am back on the grind working hard and focus..
26 mai 19 por membro: Phoenix love
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Histórico de Peso de Phoenix love
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