Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2010
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98,3 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 28,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1781 kcal
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Líp: 42,57g | Prot: 59,88g | Carbs : 310,17g.
Almoço: dominos thin veggie. Jantar: peppercorn steak, weight watchers bread, onions, avacado, salad. Snacks/Outros: simply , baked original. mais...
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3480 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 15 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Andr3_L
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