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Heerlijk gegeten, maar nu nog de avond proberen niet te snoepen..
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59,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1472 kcal
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Líp: 61,55g | Prot: 72,94g | Carbs : 151,58g.
Pequeno Almoço: AH Biologisch Maiswafels, Gekookt Ei, Alpro Soya Kokosmelk, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g). Almoço: Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), AH Basic Volkoren Brood. Jantar: Pokebowl. Snacks/Outros: Augurken, Horeca Cranberry Notenmix, AH Elstar Appel. mais...
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1935 kcal
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Exercício:
Hóquei - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
Als je zin krijgt im te snoepen, en je eet koolhydraatarm, pak je dan een stukje kaas of een bifi worstje.
31 mai 19 por membro: smr47
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Histórico de Peso de Beryllllll
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