Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2012
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73,3 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg .
Ainda faltam: 3,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1557 kcal
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Líp: 57,32g | Prot: 61,00g | Carbs : 132,99g.
Pequeno Almoço: Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, Special K Vanilla Almond Cereal, Organic Vanilla Soy Milk. Almoço: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Onions, Tomatoes, Lettuce, Mayonnaise, English Muffin. Jantar: Mayonnaise, ABC Tater Tots, Lettuce, Ranch Salad Dressing, Onions, Tomatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Hamburger or Hotdog Rolls, Swiss Cheese, Chicken Breast. Snacks/Outros: Whiskey, Peanut Butter Fudge. mais...
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2834 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, Ir às Compras - 3 horas, Trabalho Doméstico - 5 horas, Descansar - 3 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Danya P
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