Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2019
|
54,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1459 kcal
|
Líp: 48,45g | Prot: 95,44g | Carbs : 159,06g.
Pequeno Almoço: Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Вологодское Молоко 2,5%, Кофе, Творожная Запеканка с Бананом. Almoço: KDV Бонфетти , Зеленый Чай, Кабачковые Котлеты с Курицей и Сыром. Jantar: KDV Бонфетти , Вологодское Молоко 2,5%, Кофе, Творожная Запеканка с Бананом. Snacks/Outros: Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Зеленый Чай, Овсяноблин с Плавленным Сыром Экомилк. mais...
|
|
1623 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 8 minutos, Descansar - 14 horas e 52 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tato4ka1987
|