|
Что сейчас происходит с моим организмом? Это он, блин, так отреагировал на мое повышение ккал с 1900 до 2400? Лол, вода никогда с меня не сольется. Я такой вес полгода не видела. Отличный первый день лета, прям вау. Не могла я за неделю набрать практически два кг, когда ела я норму. Значит приплелось ко мне еще 2 кг воды из-за хождения и резкого повышения калорий.
|
56,9 kg
Perdidos até agora: 22,1 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2436 kcal
|
Líp: 119,99g | Prot: 154,38g | Carbs : 185,18g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Яблоко Красное, Мед Гречишный 🍯, Галичина Творог 5%, Корица, Халва Соняшникова З Какао, Словяночка Ряженка 4%. Almoço: Мед в Сотах, Пятерочка Яблоко Красное, Галичина Творог 5%, Желток, Millennium Черный Шоколад Extra Brut 80%, Цархлеб Лаваш до Шашлику, Сметана 15%, Корица. Jantar: Яйцо Куриное, Любисток Приправа до Плову, Алан Сосиски З М'ясом Яловичини "ФІТНЕС", Окей Перец Желтый, Верес Горчица Французская, Лето Петрушка Свежая. Snacks/Outros: Дирол Жувальна Гумка без Цукру Зі Смаком Чорниці. mais...
|
A Ganhar 1,3 kg por Semana
|
 Comentários
Вам 16 лет может Вы элементарно растёте и развиваетесь! Зачем гнаться за весом смотрите на отображение в зеркале
01 jun 19 por membro: begemot28
|
begemot28, ну, просто 2 кг так просто не приходят за недельку)))
01 jun 19 por membro: Dianaeror
|
Блин! Да не загоняйтесь вы так! Конечно. Растёте вы! И зря не поужинали!! Опять. Начнёте ограничивать себя и зря!! Вам же кд надо восстановит! Давно нет??
03 jun 19 por membro: marishaerma
|
marishaerma, я немного расстроена из-за веса, но это все забывается и все, в субботу окончательное взвешивание и если там опять будет плюс, то я буду предпринимать какие-то меры, ибо я в таком весе давно была. 5 месяц без кд, а ужинать я не хотела вчера из-за длительной прогулки и позднего времени)
03 jun 19 por membro: Dianaeror
|
У вас кд нет. Вам надо вес набирать. Вам точно не надо растраиваться.
03 jun 19 por membro: marishaerma
|
Я сама и в 16 через это проходила ..и в итоге с этим столкнулась в 35(( опять без кд..
03 jun 19 por membro: marishaerma
|
marishaerma, ох, витамины ничем не помогают, даже повышенные жиры не хотят решать мою проблему
03 jun 19 por membro: Dianaeror
|
Мою
Проблему в 16 лет решил набор веса , и вашу решит. Точно вам говорю.
03 jun 19 por membro: marishaerma
|
Гормоны какие-то пьёте сейчас ??
03 jun 19 por membro: marishaerma
|
marishaerma, нет, пока я на витаминах, надеюсь, что после 3 месяцев принятия их у меня что-то появится, поеду в Карпаты, там природа хорошая, может все наладится)
03 jun 19 por membro: Dianaeror
|
Нужен только вес. Вспомните мои слова .. у вас сейчас хороший колораж, не снижайтесь!! 🙏🏻
03 jun 19 por membro: marishaerma
|
Диана, не переживай. Иногда бывает так, что вес растёт, а объёмы нет. Помимо жира появляются и мышцы, и вода. Особенно вода, если много переживаешь. И активная клеточная масса. У меня за всё время восстановления, такое ощущение, что жир прибавился очень незначительно. Зато странное ощущение, что как будто кишечник увеличился🙈🙈 Вес — это не всегда жир, не волнуйся!
08 jun 19 por membro: wi.bird
|
wi.bird, я даже сегодня решила не взвешиваться, ибо вижу в отражении красивое тело, ноги укрепленными, руки уже не такие и спички, прорисовывается рельеф какой-то. спасибо за совет)
08 jun 19 por membro: Dianaeror
|
Диана, вот видишь)) тем более, ты тренишь! Не переживай)
08 jun 19 por membro: wi.bird
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dianaeror
|