Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2019
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58,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1470 kcal
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Líp: 66,83g | Prot: 67,02g | Carbs : 149,35g.
Pequeno Almoço: AH Amandel Noten Ongebrand, Appel, Yoghurt (Mager), Gekookt Ei. Almoço: AH Eikenblad Slamelange, AH Zuivelspread Naturel Light, Geroosterde Amandelen (Ongezout), No Fairytales Wortel Wrap. Jantar: Lasagne met Vlees. Snacks/Outros: Augurken, AH Pure Chocolade, Nutella Hazelnootpasta, Bruine Boterham. mais...
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2924 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 8 horas, Zumba - 1 hora, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Beryllllll
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