|
Поскольку я решила поднять РСК с 1600 до 1800 одним махом, то контроль веса на этой неделе будет ежедневным.
Сегодня ВС. Вес 55,7 кг.
Делюсь ощущениями.
Девочки/мальчики! Это какое-то обжиралово! 😨
Вчера я хлопотала по дому, тратила мало энергии, и 1800 дались мне через силу. Вы видели обожравшегося, отвалившегося от еды кота? Вчера это была я 😏
Я проснулась утром с мыслью, что возвращу сегодня свои 1600. Но тут пришла в голову мысль взвеситься. Что я и сделала.
😊 55,7 !
Эксперимент продолжается! 😉
|
55,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1466 kcal
|
Líp: 58,86g | Prot: 61,78g | Carbs : 175,40g.
Pequeno Almoço: Сливочное Масло, Изюм (без Косточек), Курага, Увелка Крупа Пшено Шлифованное в Пакетиках для Варки. Almoço: Восточный Гость Чак-Чак, Вареное Яйцо, Калужская Зорька Молоко Цельное 3,2%, Кампина Йогурт Нежный с Соком Клубники. Jantar: Куриная Грудка Отварная, Кабачки Жареные, Вареное Яйцо, Дальние Дали Шницель из Свинины. Snacks/Outros: Калужская Зорька Молоко Цельное 3,2%, Пирожок с Луком и Яйцом. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|