Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2019
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58,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1547 kcal
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Líp: 41,51g | Prot: 81,91g | Carbs : 179,17g.
Pequeno Almoço: Maza Hoemoes, Frutesse Rinse Appelstroop, Meergranenbrood. Almoço: AH Avocado, Rode Uien, AH Snack Tomaatjes, Komkommer (met Schil), Tonijn in Water (uit Blik), AH Gemengde Salade. Jantar: AH Varkens Schouderkarbonade, Tomatensaus, Verse Pasta (Gekookt). Snacks/Outros: Alpro Kokosmelk, Brinta Brinta, Cappuccino, Rosé, Yoghurt (Mager), Appel. mais...
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2227 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 8 horas, Jump - 1 hora, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Beryllllll
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