Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2019
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93,7 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 18,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1268 kcal
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Líp: 42,90g | Prot: 72,14g | Carbs : 166,65g.
Pequeno Almoço: International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Nice! 100% Pure Honey, Coffee, Kroger Old Fashioned Oatmeal. Almoço: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Skippy Natural Creamy Peanut Butter. Jantar: Vlasic Zesty Dill Pickle Spears, Kraft Mayo Real Mayonnaise, Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Outros: Plain Yogurt (Lowfat), Chiquita Banana, Blueberries. mais...
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3188 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Passadeira - 55 minutos, Descansar - 14 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Phoenix love
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