Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2019
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93,6 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 18,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1250 kcal
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Líp: 41,53g | Prot: 62,13g | Carbs : 180,01g.
Pequeno Almoço: Kroger Old Fashioned Oatmeal, Coffee, Nice! 100% Pure Honey, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, International Delight Hazelnut Coffee Creamer. Almoço: Plain Yogurt (Lowfat), Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread. Jantar: Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs, Kraft Mayo Real Mayonnaise, Vlasic Zesty Dill Pickle Spears. Snacks/Outros: Mango, Blueberries, Chiquita Banana. mais...
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3369 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Passadeira - 1 hora e 11 minutos, Descansar - 13 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Phoenix love
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