Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2019
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77 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3221 kcal
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Líp: 110,19g | Prot: 150,63g | Carbs : 351,12g.
Pequeno Almoço: Grüner Smoothie, Weich Gekochtes Ei, Aldi Landschinken Luftgetrocknet, LaVita Lavita, Espresso, TiP Süßstoff Tabletten, Müsli, Doppelherz Omega-3, Chiemgauer Pfefferbeißer Geräuchert, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Milch (Vollmilch). Jantar: Döner Kebab, Döner Kebab, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Ananas, Wonnemeyer Romana Salat, Schwarzwälder Schinken, Thomy Hollandaise Legere, Spargel, Gurke (Geschält), Harvest Basket Salzkartoffeln . Snacks/Outros: Krombacher Pils (Flasche), Bitburger Premium Pils, Kinder Riegel (21g), Handl Tyrol Kaminwurzerl, TiP Süßstoff Tabletten , Espresso, TiP Mini Kokosküsse. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Big.Roland
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