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Livro de Receitas de Big.Roland

Calorias : 86kcal | Líp: 4,06g | Carbs : 3,32g | Prot: 8,76g

Low-Carb Toastbrot

Leckerer toast mit ganz wenig Kohlenhydraten.

Calorias : 236kcal | Líp: 5,94g | Carbs : 32,12g | Prot: 11,71g

Eiweiß-Dinkel Brötchen

Super lecker Low Carb Brötchen.

Calorias : 102kcal | Líp: 3,48g | Carbs : 7,80g | Prot: 7,83g

Low Carb Brot

Ganz einfach-ohne aufwendige Mittel.

Calorias : 80kcal | Líp: 3,57g | Carbs : 1,84g | Prot: 8,75g

Eiweißbrot

Außen knusprig, innen saftig.

Calorias : 126kcal | Líp: 7,72g | Carbs : 3,79g | Prot: 9,38g

Low-Carb Protein-Nuss-Schnitten

Die Schnitten sind relativ trocken, eignen sich aber gut zum Mitnehmen. Ich empfehle noch ein Erdnussbutter-Honig-Topping wenn ein paar Kohlenhydrate erlaubt sind.

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Alimentos e Exercícios Recentes de Big.Roland

	Doce
	Café Expresso
	Raw Bar Cashew
	Caminhar (Lento) - 3/kph
	Caminhar (Moderado) - 5/kph
	Conduzir

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