Tempo de Preparação: 10 mins
Tempo de Cozedura: 35 mins
Tipo de refeição :
Pães e Produtos de Panificação
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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Leckerer toast mit ganz wenig Kohlenhydraten.
Ingredientes
Instruções
- Alle Zutaten (Mineralwasser zum Schluss, nach Bedarf) mit dem Mixer in einer Schüssel verrühren.
- Am besten in einer Silikon-Kastenform (Kuchen) ca. 15 Minuten bei 250 Grad backen. Vorher noch mit Wasser überstreichen.
- Dann den Ofen auf 180 Grad herunterschalten und etwa 20 Minuten weiterbacken
- Hinweis: Kommt auf den jeweiligen Ofen an. Sollte nicht zu dunkel werden, was aber nicht schlimm ist. Auf einen Rost legen und auskühlen lassen. Fertig ist der leckere, Soja-Brotschmaus.
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 Revisões
klingt gut, aber als diabetiker suche ich einen teig der für brot und auch kuchen oder pizza geeignet ist, also er sollte sich auch ausrollen lassen.
22 mar 18 por membro: mino65
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Danke, werde ich mal ausprobieren! :)
14 out 17 por membro: jazzomat
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Lässt sich das Sojamehl durch was anderes ersetzen? Da reagiere ich hochallergisch drauf.
Sonst klingt das Rezept echt toll :-)
21 jul 17 por membro: Julara77
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Resumo Nutricional:
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Existem 86 calorias em 1 dose de Low-Carb Toastbrot.
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Repartição das Calorias: 43% líp, 16% carbs , 41% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
358 kj
4%
86 kcal
Lípidos
4,06g
6%
Lípidos Saturados
0,803g
4%
Lípidos Monoinsaturados
1,021g
Lípidos Poliinsaturados
0,247g
Carboidratos
3,32g
1%
Açúcar
1,26g
1%
Fibras
1,7g
Proteínas
8,76g
18%
Sal
0,40g
7%
Colesterol
52mg
Potássio
16mg
1%
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (16%)
Lípidos (43%)
Proteínas (41%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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