Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2019
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92,9 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 18,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1245 kcal
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Líp: 36,08g | Prot: 68,17g | Carbs : 184,33g.
Pequeno Almoço: International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Nice! 100% Pure Honey, Coffee, Kroger Old Fashioned Oatmeal. Almoço: Lowfat Plain Yogurt. Jantar: Mixed Vegetables (Frozen), Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs, Vlasic Zesty Dill Pickle Spears, Kraft Mayo Real Mayonnaise, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Outros: Peach, Mangos. mais...
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3217 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Passadeira - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Phoenix love
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