|
кд3
|
104,8 kg
Perdidos até agora: 15 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1072 kcal
|
Líp: 39,15g | Prot: 88,81g | Carbs : 95,76g.
Pequeno Almoço: Шпинат, Яичница, Мистраль Гречка Отварная, Здравник Цикорий Растворимый, Milka Choco Snack. Almoço: Перловка Отварная, Куриная Грудка с Овощами, Салат из Пекинской Капусты. Jantar: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Табрис Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Outros: Фермер-Центр.Рф Творог 5%, Клубника. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 2013ta
|