Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2019
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59,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1771 kcal
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Líp: 78,55g | Prot: 42,98g | Carbs : 183,63g.
Pequeno Almoço: AH Hagelslag Puur, AH Bewust Light, Volkoren Brood. Almoço: Roomkaas, AH Tomaat, AH Roombrie 60+, Gesneden Ham, Lidl Maisbrood. Jantar: Volkoren Pannenkoeken, AH Aardbeien, Blue Band Hazelnootpasta 80% Minder Suiker. Snacks/Outros: Latte Macchiato, Witte Tafelwijn, Frutesse Rinse Appelstroop, AH Biologisch Maiswafels, Blue Band Hazelnootpasta 80% Minder Suiker. mais...
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2207 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 5 horas, Musculação - 1 hora, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Beryllllll
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