Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 dezembro 2012
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80,6 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg .
Ainda faltam: 14,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2121 kcal
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Líp: 107,25g | Prot: 118,88g | Carbs : 155,45g.
Pequeno Almoço: Benefiber, High Protein Shake Mix - Creamy Vanilla, Organic Sugar Free Coconut Milk - Vanilla. Almoço: beef vegetable soup, Pork Country Rib, Organic Sugar Free Coconut Milk, Carb Solutions Chocolate shake mix. Jantar: Basmati Rice, Butter, Naan, Chicken Tikka Masala. Snacks/Outros: Champagne, popcorn, chocolate covered peanuts, Calcium, Fish Oil Omega 3, Water, Diet Mountain Dew (Can), Day Break Peanut Butter Fudge Crisp Bar. mais...
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2174 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de bankgirl1
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