Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2019
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92,6 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 17,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1213 kcal
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Líp: 40,38g | Prot: 65,96g | Carbs : 163,27g.
Pequeno Almoço: Kroger Old Fashioned Oatmeal, Coffee, Nice! 100% Pure Honey, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, International Delight Hazelnut Coffee Creamer. Almoço: Cucumber (Peeled), Lucerne Large Egg, Lucerne Plain Yogurt. Jantar: Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Kraft Mayo Real Mayonnaise, Vlasic Zesty Dill Pickle Spears, Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs, Mixed Vegetables (Frozen). Snacks/Outros: Nature's Promise Organic Unsweetened Applesauce, Peach. mais...
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3208 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Passadeira - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Phoenix love
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