Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2019
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92,4 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 17,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1243 kcal
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Líp: 35,70g | Prot: 69,32g | Carbs : 181,31g.
Pequeno Almoço: International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Nice! 100% Pure Honey, Coffee, Kroger Old Fashioned Oatmeal. Almoço: Publix Red Bell Pepper, Lowfat Plain Yogurt, Cucumber (Peeled). Jantar: Mixed Vegetables (Frozen), Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs, Vlasic Zesty Dill Pickle Spears, Kraft Mayo Real Mayonnaise, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Outros: Chewing Gum (Sugarless), Peach, Nature's Promise Organic Unsweetened Applesauce. mais...
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3430 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Elíptica - 10 minutos, Passadeira - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Phoenix love
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