Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2019
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78,7 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1800 kcal
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Líp: 157,00g | Prot: 75,00g | Carbs : 22,00g.
Pequeno Almoço: Bulletproof Coffee, Hellmann's Real Mayonnaise, Great Value Sausage Patty, Kraft Big Slice Colby Jack Cheese, Great Value Soy Sauce. Almoço: Galvani Marinated Mozzarella (High Fat), Great Value Cut Broccoli, Walmart All Natural Ground Beef Patties- Half Pounders, Happy Farms Deli Sliced Chipotle Cheddar Cheese, Hellmann's Real Mayonnaise, Del Dixi Dill Pickle. mais...
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2522 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 9 horas e 30 minutos, em Pé - 3 horas e 30 minutos, Descansar - 3 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de AdrianJR
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