Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2019
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137,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 47,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1828 kcal
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Líp: 140,61g | Prot: 107,16g | Carbs : 31,28g.
Pequeno Almoço: Hard-Boiled Egg, Babybel Original. Jantar: Cracker Barrel Medium Cheddar Cheese, Cracker Barrel Herb & Garlic Cheddar, Compliments Oven Roasted Turkey Breast, Compliments Extra Lean Smoked Black Forest Ham, Compliments Garlic Sausage, Olymel Bacon, Avocados , Parmesan Cheese (Grated) , Renee's Gourmet Mighty Caesar Dressing, Cos or Romaine Lettuce. Snacks/Outros: Iceberg Mini Ice Cream Sandwich. mais...
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4725 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de chels21
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