Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2019
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91,9 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 17,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1227 kcal
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Líp: 41,66g | Prot: 45,19g | Carbs : 181,96g.
Pequeno Almoço: Coffee, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Nice! 100% Pure Honey, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer. Almoço: Plain Yogurt (Lowfat), Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Skippy Natural Creamy Peanut Butter. Jantar: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Wellsley Farms Extra Fine Green Beans, Lucerne Large Egg. Snacks/Outros: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Chiquita Banana, Trident Sugar Free Spearmint Gum, Chiquita Banana, Strawberries. mais...
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2510 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Phoenix love
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