Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2019
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91,4 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 16,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1343 kcal
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Líp: 46,14g | Prot: 58,72g | Carbs : 192,99g.
Pequeno Almoço: Coffee, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Nice! 100% Pure Honey, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer. Almoço: Slim-Fast Shake Mix - French Vanilla, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Jantar: Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Kraft Mayo Real Mayonnaise, Vlasic Zesty Dill Pickle Spears, Lucerne Large Egg, Birds Eye Steamfresh Mixed Vegetables. Snacks/Outros: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Mangos, Chiquita Banana, Strawberries. mais...
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3561 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Passadeira - 1 hora e 5 minutos, Elíptica - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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 Comentários
18 jun 19 por membro: Retta Smith
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You just keep dropping. Great job!
18 jun 19 por membro: shiny50
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Histórico de Peso de Phoenix love
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